DESINTOXICA TU CUERPO

EXISTEN MIL MANERAS DE DESINTOXICAR TU CUERPO SEGÚN PAGINAS DE INTERNET, ALGUNAS TE OFRECEN HACERLO EN UN SOLO DÍA CUANDO ESO ES MUY POCO PROBABLE.

LOS PRODUCTOS MILAGROS NO EXISTEN.
El cuerpo humano tiene la gran habilidad de desintoxicarse por su cuenta, sin la necesidad de productos que no siempre son naturales y solo pueden terminar atrasando el proceso.
La mala alimentación, como el consumo de alimentos procesados,con conservadores, saborizantes o el consumo de alcohol, tabaco, estrés, nos lleva a que el cuerpo tenga alteraciones una mala función, por eso llegamos a sentir síntomas como:

• Bloqueo de la absorción de nutrientes
• Letargo
• Dificultad para bajar de peso
• Aparición de tumores
• Defectos congénitos
• Alteraciones del sistema endocrino
• Irritación de ojos o de vías respiratorias
• Deterioro de la memoria
• Erupciones en la piel
• Daños hepáticos
• Crecimiento excesivo de vello corporal
• Trastornos circulatorios, entre otras.

Hay maneras super eficaces para desintoxicar a nuestro cuerpo, pero la mejor es cambiar nuestros hábitos y comenzar a disminuir la ingesta de productos nocivos para nuestra salud. 

1. Haz ejercicio: sudar es una de las formas más sencillas y eficaces de desintoxicar tu cuerpo
2. Otra opción para sudar es darte baños de vapor con regularidad
3. Consume a diario cinco o más alimentos desintoxicantes. Aquí hay 10 opciones: manzana, alcachofa, plátano, berros, aguacate, betabel (remolacha), verduras crucíferas, ajo, tofu y ciruelas
4. Para contribuir al buen funcionamiento de tu hígado, empieza el día bebiendo el jugo recién exprimido de un limón, mezclado con agua a temperatura ambiente
5. Emprende un plan de desintoxicación de dos semanas con comida saludable, tanto sólida como líquida
6. Si reduces drásticamente tu ingestión de calorías —lo que ocurrirá si bebes solo jugos (aunque sean nutritivos)—, tu organismo producirá más toxinas debido al estrés ocasionado por la reducción calórica
7. Prepara jugos a tu gusto combinando los 10 alimentos desintoxicantes que dijimos anteriormente.