EL CUERPO LOGRA LO QUE LA MENTE CREE.

Como ya lo sabeos la mente tiene un gran poder sobre nuestro cuerpo y esto lo notamos porque al realizar alguna actividad en nuestro día a día la podemos realizar con mayor precisión cunado estamos concentrados en esto y el ejercicio no es la excepción.
Una cosa que ya se a comprobado es que al realizar ejercicio y estar concentrados mejora el musculo y lo ayuda a realizar un mejor trabajo.



De hecho la relación entre el cuerpo y la mente tiene un nombre,‘Mindfullness’ la cual significa, atención plena- que consiste en estar realmente conectado con la mente cuando se realiza cualquier actividad.

Esto se puede observar en cualquier momento ya que si al realizar algún ejercicio físico y te concentras en lo que haces, puedes sentir la manera en que trabaja tu musculo y si tu estas pensando en otra cosa puede que llegues hasta realizar mal los ejercicio y llegar al extremo de causarte algún daño como una lesión muscular.

La mente es tan poderosa en el cuerpo que si tu llegas a concentrarte en la actividad que vas a realizar desde unos días antes o unas horas, puedes llegar a rendir mas o así puedes sentirlo ya que llegas a un nivel de motivación el cual te ayudara a tratar de esforzarte mas y así llegar a un esfuerzo mayor cada día.



La mente es nuestro musculo mas fuerte ya que todo depende de lo concentrados y motivados estemos para realizar una actividad o ejercicio y así llegar a una mayor forma física y aun mas que eso, poder rendir a un mayor nivel en nuestro día a día.