CONSIENTETE! CUIDANDOTE
CONSIENTETE CUIDANDOTE
Comúnmente creemos que el cuidar nuestra salud es simplemente limitarnos, dejar de de comer aquellas cosas que tanto nos gustan, pero estamos en un error total. Podemos continuar disfrutando de la comida que tanto nos gusta, por eso hoy te dejamos algunos tips para que puedas comer todo lo que quieras.
BOTANA
Seguramente cuando mencionan esta palabra lo primero que piensas es en alguna fritura, pero ¿Se te ocurre verdura? Suena quizá aburrido, pero es una excelente idea, algo de betabel, lechuga y quizá hasta zanahoria pueden hacer un partido, una película o una tarde en amigas más interesante.
Comúnmente creemos que el cuidar nuestra salud es simplemente limitarnos, dejar de de comer aquellas cosas que tanto nos gustan, pero estamos en un error total. Podemos continuar disfrutando de la comida que tanto nos gusta, por eso hoy te dejamos algunos tips para que puedas comer todo lo que quieras.
Seguramente cuando mencionan esta palabra lo primero que piensas es en alguna fritura, pero ¿Se te ocurre verdura? Suena quizá aburrido, pero es una excelente idea, algo de betabel, lechuga y quizá hasta zanahoria pueden hacer un partido, una película o una tarde en amigas más interesante.
JUGOS
El beber e hidratarse es también muy importante, el consumir algún jugo no es dañino, pero ¡CUIDADO! los jugos empacados son sinónimo de azúcar, si quieres beber algo es mejor que sea natural
AZÚCAR
Consumir este hidrato de carbono no es para nada malo, pero si quieres una vida más sana, te recomendamos que utilices la azúcar morena, ya que mientras menos esté modificada conserva mejor sus propiedades.
Comentarios
Publicar un comentario