¿QUÉ HAY EN EL MUNDO?

¿Cuáles son los países más saludables del mundo?

Sabemos que todos los países tienen estilos de vida diferentes dependiendo de factores como costumbres, tradiciones, e incluso ubicación, por ello te aremos conocer un poco más de ello y cómo es que logran ser los países más saludables del mundo.

Israel

Ellos tienen una dieta rica en vegetales, pescado y grasa no saturada., el 80% de los habitantes consume vegetales y frutas todos los días, además de tienen los niveles más bajos de colesterol.

Suecia

Tienen  una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas saludables, también se encuentra el mayor porcentaje de personas que ejercitan de forma regular.

Luxemburgo

Es un  país que tiene uno de los mejores sistemas de salud, y se promueve en gran cantidad la actividad física en escuelas e instituciones.

Japón

Se estima que un cuarto de la población tiene más de 65 años. Esto es gracias a una combinación de dieta y ejercicio.

Italia

Sus habitantes tienen una probabilidad de  vivir hasta más de los 80 años. Cuentan con una gran cantidad de doctores y su alimentación es  rica en aceite de oliva y esto los lleva a menores niveles de colesterol.

Australia

Es un país que la base de su alimentación  es de cultivos que ahí se producen y junto a ello es que realizan actividad física regular.

Singapur

Este país tiene planes de salud a precios accesibles y por otra parte su gastronomía es muy balanceada.

España

Se estima que es el país que consume menos comida rápida así como también su alimentación es rica en aceite de oliva, vegetales frescos y carnes magras.

Islandia

Ellos son muy activos y disfrutan de la vida al aire libre dado a que cuentan con los mejores paisajes, además en cuestión de alimentación incluyen una dieta rica en pescado fresco.