SNACKS PRÁCTICOS PARA LA OFICINA

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Es muy difícil mantenerte saludable y hacer tus propios alimentos cuando pasas mucho tiempo en la oficina y lo único que quieres al llegar a casa es descansar. 

Si no sabes que comer en la oficina, porque se te acaban las ideas o quizá no tienes tiempo, hoy te presentamos unos ricos y prácticos snacks que puedes hacer en menos de 15 minutos y llevarlos a todas partes.


1° Ensalada de colores



 Lo único que debes hace es poner en un recipiente una variedad de frutas o verduras de tu agrado, por ejemplo zanahoria, pepino, betabel o mango.


2° Bagel con queso crema


Los ingredientes para este snack son pan para bagel, queso crema y puedes agregar otros como chía y alguna fruta.



3° pudin de chía




No podrás encontrar algo mas fácil que este snack, en un frasco de vidrio de preferencia agregas una taza de leche y media taza de chía, lo metes al refrigerador durante la noche y en la mañana solo agregas algunas frutas picadas.


4° bastones de verduras


Este snack es súper sencillo, solo necesitas picar verdura en forma de bastón como zanahoria, apio, pepino y agregarle en el fondo mantequilla de maní.


5° Sándwich de Manzana 



Solo partes la manzana en rodajas y lo puedes acompañar con granola, queso crema, mantequilla de maní o algunos frutos secos.




Recuerda que para alimentarte de manera saludable no necesitas de mucho tiempo, solo de tener iniciativa. Ahora que lo sabes ¡ya no hay excusa!




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